DOY

DOY te permite registrar y visualizar de una manera dinámica tus experiencias diarias de gratitud (eje trascendental), de relaciones positivas (eje interpersonal) y de autocuidado (eje intrapersonal). Te dará la posibilidad de crear desafíos para alcanzar metas personales semanales. Además, vas a encontrar recursos audiovisuales de psicoeducación vinculados a la Psicología Positiva.

Qué vas a conseguir?:

- Registrar y encontrar en un mismo lugar entradas relacionadas a experiencias positivas.

- Visualizar las estadísticas diarias y acceder a las memorias de semanas, meses y años.

- Construir desafíos totalmente personalizados.

- Acceder a recursos audiovisuales de psicoeducación en relación a la Psicología Positiva.

Cuando destinamos tiempo para registrar experiencias positivas, aumentamos nuestra consciencia de todo lo bueno que nos rodea a la vez que construimos un portafolio personal de experiencias positivas. Conectarnos con esto contribuye al bienestar integral.

DOY allows you to record and visualize in a dynamic way your daily experiences of gratitude (transcendental axis), positive relationships (interpersonal axis) and self-care (intrapersonal axis). It will give you the opportunity to create challenges to achieve weekly personal goals. In addition, you will find audiovisual psychoeducation resources related to Positive Psychology.

What are you going to get ?:

- Record and find in one place entries related to positive experiences.

- View daily statistics and access memories of weeks, months and years.

- Build fully customized challenges.

- Access to audiovisual resources for psychoeducation in relation to Positive Psychology.

When we set aside time to record positive experiences, we increase our awareness of all that is good around us while building a personal portfolio of positive experiences. Connecting with this contributes to integral well-being.